In diesem Kurs wirst du mit angeleiteten Meditationen, inneren Reflexionen, Visualisierungsübungen und inspirierenden Geschichten deine Achtsamkeitspraxis vertiefen.

Der Kurs ist nicht interaktiv, es gibt keinen Austausch in der Gruppe. Es wird mehr Fokus auf das achtsame Zuhören und deine inneren Prozesse gelegt.

In diesem Kurs wirst du dein Verständnis für das, was Achtsamkeit ist und deine dir innenwohnende Resilienz erweitern und stärken.

Kursdaten: 1. Dezember, 8. Dezember, 15. Dezember 2025, jeweils 15 bis 16 Uhr.

Dieser Kurs ist für Personen geeignet, die schon Erfahrung mit Achtsamkeit haben.